피부 건강에 좋은 음식과 영양제 어떻게 고르나?
건강한 피부는 속에서부터 시작됩니다. 이는 잘 알려져 있지만 그만큼 중요하기 때문에 많은 객체들이 무시하기 쉽습니다. 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관으로, 올바른 영양 섭취가 그 건강에 필수적입니다. 특히, 다양한 과일, 야채, 단백질이 풍부한 음식들이 피부 건강을 지지해줍니다. 이 글에서는 피부 건강에 좋은 음식들에 대해 알아봅니다. 피부 건강에 나쁜 음식 먼저, 고지방, 고당분 음식이 피부 건강에 … Read more