머루 효능과 좋은 머루 고르는 법
‘머루’는 우리나라에서 잘 알려진 천연 식재료입니다. 예로부터 효능이 많다고 알려져, 건강에 도움을 주는 다양한 부위를 가지고 있습니다. 머루의 잎, 줄기, 열매 등은 약용으로 활용되어 왔으며, 특히 미용효과와 안티에이징 효과가 뛰어납니다. 머루 효능 머루는 식물의 한 종류로, 그 가지와 나무껍질, 또는 열매를 말린 것을 일컬어 ‘머루’라고 합니다. 머루에는 병후 체력 회복에 도움을 주는 신시민이라는 성분이 함유되어 … Read more