만성 피로에 좋은 음식 5가지 이것이 필요합니다
만성 피로는 우리의 일상생활을 방해하는 건강 문제 중 하나입니다. 피로를 해소하고 기력을 회복시키는 데는 생활 습관의 개선뿐만 아니라, 올바른 식사 역시 중요합니다. 이 글에서는 만성 피로에 좋은 음식들에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 피로가 지속된다면 만성 피로 증후군을 의심해봐야 합니다. 피로가 1개월 이상 지속되는 경우는 지속성 피로이며, 6개월 이상 지속될 경우 만성 피로라고 합니다. 일반적 피로와는 달리 … Read more