간 건강에 좋은 음식과 운동 알아두세요
간 건강은 우리 몸의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 몸의 해독 기능을 담당하며, 영양소를 저장하고 에너지를 공급하는 중요한 역할을 합니다. 소비하는 음식은 이런 간의 기능에 크게 영향을 미치므로, 간 건강에 좋은 음식 선택은 우리의 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 간 건강에 나쁜 음식 간 건강에 나쁜 음식은 크게 다음과 같습니다. 1. 과도한 알코올 섭취: 알코올은 … Read more